Voor het eerst in mijn loopgeschiedenis, heb ik 100km op 1 week gelopen. Dat is niet helemaal waar: tijdens de 24u heb ik dat ook al eens gedaan natuurlijk. Maar 100 trainings-km op een week tijd, voor alles is een eerste keer nietwaar.
We waren met de familie op vakantie voor een weekje in Normandie, in de Suisse Normande. De naam geeft het al aan: het was daar niet vlak. Maar wel bijzonder mooi - zeker met dat heerlijke zomerweertje erbij. Van de 6 dagen die we ter plekke waren, heb ik er 5 gelopen. In totaal een 90 km gelopen, met naar schatting 2500 hoogtemeters in totaal. En dan gisteren, terug in Belgie, nog eens 30km gedaan. Resultaat dus 120km op 8 dagen tijd, en 100km op een trainingsweek (ma t/m zo). All right - zeker met die hoogtemeters erbij!
Ik moet wel zeggen dat de 30km gisteren "niet meer helemaal van harte" was, en dat het dus toch wel een beetje doet realiseren wat de TAR wordt. Ik heb nu op 8 dagen tijd net niet de helft gelopen van wat de TAR wordt - dat nog tot daar toe. Maar ik heb niet een vijfde van de hoogtemeters gedaan bij die kilometers. Als ik dan zie dat ik toch wel vrij moe was aan het einde van deze stevige trainingsweek, dan besef ik me toch weer eens ten volle dat het geen "walk in the park" wordt in september. Maar daar doen we het dan ook niet voor :-)
Het leuke is wel: ik loop constant met een hartslag onder de 140, en doe vaak op vlakke stukken 12km/u met een hartslag net over 130. Dat is nieuw. Misschien zit er wel eens een marathon onder 3:30 in?...
Nu een iets rustigere week, en dan misschien weer eens een tandje bij zetten. Klaar stomen voor Steenbergen...
Wim
Geen opmerkingen:
Een reactie posten