2 uur pijn in Stein

Dit moest mijn 4de wedstrijd op 4 maand worden.

Na marathon Kampenhout (december), Trefle à 4 feuilles (januari) en Trail des Bosses (februari) was gisteren de 6uur van Stein aan de beurt.
Normaal loop ik maximum 4 wedstrijden op een jaar, maar voor Transalpine moeten de bakens verzet worden. Het lichaam heeft tot nu toe goed gereageerd op de extra belasting en de extra trainingskilometers. Tot het gisteren besloot om aan de noodrem te trekken.... Efkens genoeg geweest Thyske!

Een zeurende pijn in het begin van de wedstrijd werd al na een uur een stekende pijn in de rechterknie. Het tempo onmiddellijk verlaagd om de belasting te verminderen, en dat hielp toch een tijdje. Na 2 uur was ik aan het wandelen, het enige dat nog min of meer pijnloos ging, en dat heeft weinig zin.

Het was nochtans gezellig, met 210 prettig gestoorden op een omloop van 3km rondjes draaien. Altijd mensen in de buurt voor een gezellige babbel. De quote van de dag kwam van Jacques Van der Wal. 'Ik train niet graag', zei hij, 'daarom loop ik om de 2 weken een marathon. Want de week voor een marathon moet je rusten en de week na een marathon moet je recupereren'.

Na mijn opgave een Grimbergen Dubbel besteld in het pannekoekenhuisje om niet dood te vriezen en de pijn te vergeten. In de buurt van het parcours blijven hangen om Wim aan te moedigen, en de 6 uur vlogen weer voorbij. Mooie prestatie van hem, goed bezig!

Woensdag naar het SMAC voor een diagnose en dan snel herstellen. Efkens 'in de garage voor klein onderhoud'. Tot binnenkort!

Moe maar voldaan

Het was mooi, maar zwaar. Het is altijd zwaar :-)

Zonder al te veel details, dat lukt nu even niet. Halve marathon op 2 uren, marathon op 4 uren, en dan wat verzwakt. OK, ik had geen doel, maar op dat moment wou ik toch graag 60km halen. Zo gezegd, zo gedaan. De laatste paar rondes gingen weer wat beter met als gevolg dat ik heeeeeel dicht bij mijn PB gekomen ben. De definitieve  en officiel uitslag moet nog volgen, maar volgens eigen berekeningen zal ik... 20-25m (METER) beter gedaan hebben dan in Steenbergen. Very funny!

Voor de rest nu rusten met de benen in de lucht, morgen de vlieger op - het zal zeer doen. Deze week zal er niet veel gelopen worden en vrijdag vertrekken we met Dirk, Pe en Tom voor een weekje naar... Noorwegen! Wat gaat tourskien. Even een break van de looptraining dus.

Ciao

Wim

Op naar Stein

7u15 op een zondag, om een of andere reden zot genoeg om op te staan. Maar die reden is er dus: de 6-uren loop van Stein. Een "trainingsloopke" als het ware. Het is wel een gek gevoel om naar een 6-uren wedstrijd te trekken met het gevoel van eens goed  te gaan trainen... Nu ja, tot gisteren was ik er heel kalm bij, maar nu kriebelt het toch wel langs alle kanten. Daar gaan we!!!

Geen specifiek doel voor vandaag, ik zie het echt als een training. OK, ik zou het graag beter doen dan mijn eerste 6-uren race, in Adelaide in 2004 toen ik nog maar pas aan het lopen was. Toen deed ik 51.7km. Vorig jaar in Steenbergen 61.1km, ik denk niet dat ik dat vandaag doe - maar je weet maar nooit he. We zien wel, alles is goed!

En nu verder klaar maken, binnen een kwartierke zijn we op weg naar Stein. Later meer over hoe het geweest is!

Wim

De hoogteprofielen van de etappes staan sinds kort op de Transalpine website.
Een gemiddelde dag in september zal er zo uitzien



Auw.

De voorbereidingen lopen goed, zondag doen we de 6u van Stein, de derde wedstrijd in 3 maanden. Het gaat vooruit!